Owoc głogu i różne nazwy używane w stosunku do niego:

• Hawthorn berry 
• Aubépine 
• Weißdornbeere 
• Baccelli di biancospino 
• Espino albar 
• Малина кровавая 
• Černý trn
• Бодлив тризубец 
• Oplemenjeni trn
• Трънлив черен джанър 

  1. Jakie są właściwości zdrowotne owoców glogu ? 

Owoce glogu od wieków znane są ze swoich właściwości zdrowotnych i leczniczych. Są bogatym źródłem substancji czynnych, w tym flawonoidów, kwasów organicznych, garbników, pektyn i witaminy C. Właściwości te czynią z owoców glogu skuteczne narzędzie w leczeniu wielu schorzeń. Owoce glogu są szczególnie cenione za swoje działanie na układ sercowo-naczyniowy. Zawarte w nich substancje mogą wpłynąć na zmniejszenie ciśnienia krwi, poprawę krążenia krwi, zwiększenie elastyczności naczyń krwionośnych i zmniejszenie ryzyka chorób serca. Owoce glogu mogą także pomóc w regulacji rytmu serca, co jest szczególnie korzystne dla osób z arytmiami serca. Ponadto, owoce glogu wykazują właściwości przeciwzapalne i przeciwbakteryjne, co może pomóc w leczeniu infekcji układu moczowego, zapaleń jamy ustnej i gardła oraz chorób układu oddechowego. Zawarte w nich garbniki i pektyny mogą również pomóc w łagodzeniu objawów biegunek i chorób jelitowych. Owoce glogu są również źródłem antyoksydantów, które pomagają w walce z wolnymi rodnikami i ochronie organizmu przed stresem oksydacyjnym, który może prowadzić do chorób przewlekłych. Dodatkowo, owoce glogu mogą pomóc w poprawie trawienia i działają korzystnie na wątrobę. Owoce glogu mogą być spożywane na wiele sposobów, włącznie z dodatkiem do potraw, herbat, soków i kompotów. Zalecana dzienna dawka to około 1-2 łyżek suszonych owoców glogu dziennie. 

  2. Czy istnieją przeciwwskazania do stosowania owoców glogu ?

Owoc glogu jest uważany za bezpieczny w użyciu, jednak istnieją pewne przeciwwskazania do jego stosowania. Osoby z chorobami serca lub przyjmujące leki na serce powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji owocami glogu. Wysokie dawki mogą wpłynąć na ciśnienie krwi i tętno. Owoc glogu może również powodować interakcje z niektórymi lekami, takimi jak leki na cukrzycę, leki na nadciśnienie krwi i leki przeciwzakrzepowe.
Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny unikać stosowania owoców glogu, ponieważ brak jest wystarczających badań nad bezpieczeństwem suplementacji w tych okresach.
Owoc glogu może również powodować reakcje alergiczne u niektórych osób, szczególnie u osób uczulonych na rośliny z rodziny różowatych.

  3. Jakie są sposoby przygotowania owoców glogu w celu uzyskania najlepszych efektów leczniczych ? 

Owoc glogu jest powszechnie stosowany w celach leczniczych ze względu na swoje właściwości zdrowotne. Aby uzyskać maksymalne korzyści z jego spożycia, ważne jest, aby wiedzieć, jak najlepiej go przygotować. Jednym z najczęściej stosowanych sposobów jest przygotowanie naparu z owoców glogu. Aby to zrobić, należy zalać około dwóch łyżek suszonych owoców glogu szklanką wrzącej wody i pozostawić na około 10-15 minut. Następnie należy przecedzić napar i pić go po kilku minutach. Innym sposobem na przygotowanie owoców glogu jest gotowanie ich wraz z wodą w proporcji 1:4 przez około godzinę, a następnie odcedzenie i picie kilka razy dziennie. Owoce glogu można również dodawać do herbaty lub innych napojów, aby wzbogacić ich smak i wartości odżywcze.

  4. Czy owoc glogu jest bezpieczny dla dzieci i kobiet w ciąży ?

Owoce glogu są powszechnie stosowane jako środek wspomagający w leczeniu różnych dolegliwości, jednak należy zachować ostrożność w przypadku stosowania ich u dzieci i kobiet w ciąży. W przypadku dzieci, nie ma wystarczających badań naukowych, które potwierdzałyby bezpieczeństwo stosowania owoców glogu. Dlatego należy unikać podawania tych owoców dzieciom bez konsultacji z lekarzem. W przypadku kobiet w ciąży, zaleca się ostrożność w stosowaniu owoców glogu ze względu na potencjalne działanie na układ krążenia, co może wpłynąć na ciśnienie krwi i rytm serca. 

  5. Jakie są zalecane dawki owoców glogu w celach leczniczych ? 

Zalecane dawki owoców glogu w celach leczniczych mogą różnić się w zależności od indywidualnych potrzeb zdrowotnych i stanu pacjenta. Dawkowanie powinno być ustalone przez lekarza lub specjalistę od żywienia. W przypadku owoców glogu, zwykle stosuje się około 1-2 łyżeczki suszonych owoców na szklankę wody lub 1-2 łyżki syropu z owoców glogu dziennie. Można też spożywać świeże owoce glogu, ale w mniejszych ilościach, ponieważ są bardziej skoncentrowane niż suszone lub syrop. Należy pamiętać, że spożywanie zbyt dużej ilości owoców glogu może prowadzić do skutków ubocznych, takich jak biegunka, nudności, wymioty i zawroty głowy.

  6. Czy owoc glogu może być stosowany jako suplement diety ?

Tak, owoc glogu jest powszechnie stosowany jako składnik suplementów diety. Jego działanie polega przede wszystkim na wspomaganiu pracy serca oraz obniżaniu ciśnienia krwi. Owoc glogu zawiera wiele składników, takich jak flawonoidy, kwasy fenolowe, karotenoidy i witaminy, które wpływają korzystnie na organizm. Suplementy diety z owocami glogu są dostępne w różnych formach, takich jak kapsułki, tabletki, ekstrakty, herbatki czy soki. Przed rozpoczęciem suplementacji z owocami glogu należy skonsultować się z lekarzem, zwłaszcza w przypadku stosowania innych leków lub istniejących chorób. Warto pamiętać, że suplementy diety nie zastępują zdrowego stylu życia i odpowiedniej diety, a jedynie stanowią uzupełnienie codziennej rutyny.

  7. Czy istnieją badania naukowe potwierdzające skuteczność owoców glogu w leczeniu określonych chorób ? 

Tak, istnieje wiele badań naukowych, które potwierdzają skuteczność owoców glogu w leczeniu określonych chorób. Wiele z tych badań zostało przeprowadzonych na zwierzętach, ale istnieją także badania kliniczne, które potwierdzają korzyści związane z przyjmowaniem suplementów z owocami glogu. Przede wszystkim, owoc glogu jest znany z właściwości wspomagających układ krążenia, co ma zastosowanie w leczeniu chorób serca, takich jak choroba wieńcowa i niewydolność serca. Badania wykazały, że regularne stosowanie owoców glogu może pomóc w poprawie krążenia krwi, zwiększeniu wydolności serca i zmniejszeniu ryzyka wystąpienia incydentów sercowo-naczyniowych. Oprócz tego, badania wykazały, że ekstrakty z owoców glogu mogą mieć działanie przeciwutleniające i przeciwzapalne, co może mieć korzyści w leczeniu chorób zapalnych, takich jak reumatoidalne zapalenie stawów, a także chorób neurodegeneracyjnych, takich jak choroba Alzheimera. Istnieją także badania, które sugerują, że owoc glogu może mieć pozytywny wpływ na trawienie, a także może pomóc w leczeniu infekcji dróg moczowych i zmniejszyć bóle menstruacyjne u kobiet.

  8. Jakie są różnice między gatunkami glogu a ich owocami, a co za tym idzie, jakie są różnice w ich właściwościach leczniczych ? 

Tak, istnieje wiele badań naukowych, które potwierdzają skuteczność owoców glogu w leczeniu określonych chorób. Wiele z tych badań zostało przeprowadzonych na zwierzętach, ale istnieją także badania kliniczne, które potwierdzają korzyści związane z przyjmowaniem suplementów z owocami glogu. Przede wszystkim, owoc glogu jest znany z właściwości wspomagających układ krążenia, co ma zastosowanie w leczeniu chorób serca, takich jak choroba wieńcowa i niewydolność serca. Badania wykazały, że regularne stosowanie owoców glogu może pomóc w poprawie krążenia krwi, zwiększeniu wydolności serca i zmniejszeniu ryzyka wystąpienia incydentów sercowo-naczyniowych. Oprócz tego, badania wykazały, że ekstrakty z owoców glogu mogą mieć działanie przeciwutleniające i przeciwzapalne, co może mieć korzyści w leczeniu chorób zapalnych, takich jak reumatoidalne zapalenie stawów, a także chorób neurodegeneracyjnych, takich jak choroba Alzheimera. Istnieją także badania, które sugerują, że owoc glogu może mieć pozytywny wpływ na trawienie, a także może pomóc w leczeniu infekcji dróg moczowych i zmniejszyć bóle menstruacyjne u kobiet.

  BADANIA NAUKOWE były prowadzone m.in. przez:

• University of Maryland Medical Center w USA
• Department of Pharmacology, University of Oxford w Wielkiej Brytanii
• Department of Pharmacology, University of Pretoria w Republice Południowej Afryki
• Department of Biochemistry and Molecular Biology, China Medical University w Tajwanie
• Institute of Medicinal Plants, Chinese Academy of Medical Sciences w Chinach
• Department of Nutrition, Food Science and Physiology, University of Navarra w Hiszpanii
• Department of Medical and Biological Sciences, University of Udine we Włoszech
• Institute of Biological Sciences, University of Malaya w Malezji
• Department of Pharmacology and Toxicology, National Institute of Pharmaceutical Education and Research w Indiach
• School of Pharmaceutical Sciences, Shandong University w Chinach

  PRZECHOWYWANIE 

Owoce glogu powinny być przechowywane w suchym i chłodnym miejscu, w temperaturze pomiędzy 0 a 4 stopni Celsjusza. Mogą być przechowywane w lodówce, w zamkniętym pojemniku, aby uniknąć wpływu wilgoci i zapobiec ich szybkiemu zepsuciu. Owoce glogu mogą być przechowywane w zamrażarce, co pozwala zachować ich świeżość na dłużej, ale należy pamiętać, że po rozmrożeniu mogą stać się miękkie i tracić swoją konsystencję. Należy unikać przechowywania owoców glogu w miejscach o wysokiej temperaturze, na słońcu lub w miejscach narażonych na wilgoć, co może prowadzić do zepsucia się owoców i utraty ich właściwości leczniczych.

  ŹRÓDŁA NAUKOWE 

• Hawthorn (Crataegus spp.) in the treatment of cardiovascular disease" - artykuł naukowy opublikowany w czasopiśmie "Phytotherapy Research"
• "Crataegus species in cardiovascular disease: pharmacological actions and clinical studies" - artykuł naukowy opublikowany w czasopiśmie "Pharmacology & Therapeutics"
• "Hawthorn Fruit Extract Elevates Expression of Nrf2/HO-1 and Improves Lipid Profiles in Ovariectomized Rats" - artykuł naukowy opublikowany w czasopiśmie "Journal of Medicinal Food"
• "The effect of hawthorn fruit on cardiovascular function: a review of animal and human studies" - artykuł naukowy opublikowany w czasopiśmie "Phytotherapy Research"
• "Crataegus laevigata decreases neutrophil elastase and has hypolipidemic effect: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial" - artykuł naukowy opublikowany w czasopiśmie "Phytomedicine"
• "Antidepressant-like effect of a flavonoid extract of hawthorn (Crataegus oxyacantha) leaves in mice" - artykuł naukowy opublikowany w czasopiśmie "Pharmacology Biochemistry and Behavior"
• "The cardiovascular effects of hawthorn extract in men and women with mildly elevated blood pressure" - artykuł naukowy opublikowany w czasopiśmie "Nutrition Research"

Dziękujemy za zainteresowanie naszą stroną internetową poświęconą ziołom! Cieszymy się, że doceniasz naszą pracę i wysiłek, który włożyliśmy w stworzenie wartościowych treści. Jeśli chciałbyś podzielić się naszymi informacjami na swojej stronie, serdecznie Cię zachęcamy. Jednak prosimy o zachowanie naszych praw autorskich i nie kopiowanie treści bez naszej zgody.

Jeśli chciałbyś podzielić się naszą stroną, zawsze możesz udostępnić link, który prowadzi do naszej strony. To nie tylko pomoże w zachowaniu integralności naszej pracy, ale również pozwoli Twoim czytelnikom odkryć więcej wartościowych informacji na temat ziół.

Dziękujemy za zrozumienie i wsparcie! Jeśli masz jakiekolwiek pytania lub potrzebujesz dodatkowych informacji, nie wahaj się skontaktować z nami.