Ostropest Plamisty / Czarcie żebro / ostrożeń warzywny

  Czarcie żebro (ostrożeń warzywny) ziele, inne jego nazwy to:

• polska nazwa: Czarcie żebro, ostrożeń warzywny, ostropest plamisty
• angielska nazwa: Milk thistle, Holy thistle, Marian thistle
• niemiecka nazwa: Mariendistel, Heilandsdistel, Mutterdistel
• francuska nazwa: Chardon marie, Holy thistle
• włoska nazwa: Cardo mariano
• hiszpańska nazwa: Cardo mariano, Cardo santo
• portugalska nazwa: Cardo leiteiro, Cardo-mariano
• rosyjska nazwa: Одуванчик молочный
• ukraińska nazwa: Одуванчик молочний
• czeska nazwa: Bodlák lékařský
• słowacka nazwa: Bodliak lekársky
• węgierska nazwa: Közönséges máriatövis
• turecka nazwa: Sutyanı dikeni
• perska nazwa: شیرین بیان
  
  
  

  1. Co to jest Czarcie żebro (ostrożeń warzywny, ostropest plamisty ) ?

Czarcie żebro, znane również jako ostrożeń warzywny, to gatunek rośliny z rodziny astrowatych, pochodzący z regionów śródziemnomorskich i Azji Zachodniej. Roślina ta jest popularnie uprawiana ze względu na swoje liście i korzenie, które są wykorzystywane w celach kulinarnych oraz leczniczych. W kuchni, liście Czarciego żebra są często dodawane do sałatek, zup i potraw mięsnych, ponieważ mają orzechowy smak i delikatną konsystencję. W medycynie naturalnej, Czarcie żebro jest stosowane jako roślina o właściwościach przeciwzapalnych, przeciwbólowych i przeciwwirusowych, a także jako suplement diety mający wpływ na układ trawienny i odpornościowy.

  2. Jakie są właściwości zdrowotne Czarciego żebra (ostropest plamisty) ?

Czarcie żebro, czyli ostrożeń warzywny, jest rośliną o wielu właściwościach zdrowotnych. Jego najważniejszym składnikiem czynnym jest sylimaryna, która wykazuje działanie hepatoprotekcyjne, czyli chroni wątrobę przed szkodliwymi substancjami. Ponadto, ostrożeń warzywny może mieć również właściwości przeciwzapalne, przeciwwirusowe i przeciwbakteryjne, co sprawia, że jest on często wykorzystywany jako naturalny lek w przypadku chorób związanych z zapaleniem, takich jak choroby autoimmunologiczne, zapalenie stawów czy choroby skórne. Czarcie żebro może również pomóc w regulacji poziomu cukru we krwi oraz poziomu cholesterolu, co przyczynia się do zmniejszenia ryzyka wystąpienia chorób serca i cukrzycy. Ponadto, sylimaryna zawarta w ostrożniu warzywnym może wpływać korzystnie na stan skóry, a także działać jako antyoksydant, chroniąc organizm przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. W tradycyjnej medycynie ludowej Czarcie żebro wykorzystywane było również jako środek przeczyszczający i moczopędny, co wpływa na oczyszczanie organizmu z toksyn i poprawę pracy układu moczowego.
Należy jednak pamiętać, że Czarcie żebro może mieć również pewne przeciwwskazania i skutki uboczne, zwłaszcza przy długotrwałym stosowaniu lub przyjmowaniu w dużych dawkach. Dlatego przed rozpoczęciem stosowania ostrożnia warzywnego jako suplementu diety lub naturalnego leku, zaleca się skonsultowanie się z lekarzem.

  3. Jakie składniki aktywne znajdują się w Czarcim żebro (ostropest plamisty) ?

Czarcie żebro (ostrożeń warzywny), zawiera wiele składników aktywnych, w tym związki chemiczne takie jak flawonoidy, alkaloidy, glikozydy, saponiny oraz polisacharydy. Najważniejszymi składnikami aktywnymi ostrożeń warzywnego są saponiny triterpenowe, zwane także glikozydami oleanolicznymi i ursolicznymi. Występują one przede wszystkim w korzeniach Czarciego żebra i odpowiadają za jego działanie przeciwzapalne, przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe, przeciwgrzybicze i przeciwnowotworowe. Inne ważne składniki to np. kwasy fenolowe, takie jak kwas kawowy, kwas kumarowy, kwas salicylowy i kwas kwas mlekowy, które posiadają działanie przeciwzapalne i antyoksydacyjne, a także flawonoidy, które również mają silne działanie przeciwutleniające i przeciwzapalne. W sumie, Czarcie żebro zawiera wiele składników o potencjalnych korzyściach zdrowotnych, co przyciąga uwagę naukowców i innych osób poszukujących naturalnych metod leczenia i poprawy zdrowia.

  4. Czy Czarcie żebro (ostrożeń warzywny, ostropest plamisty) może być szkodliwe dla zdrowia ?

Czarcie żebro (ostrożeń warzywny) jest rośliną bezpieczną dla zdrowia, o ile jest stosowana w umiarkowanych dawkach. Jednak jak każdy produkt, może powodować skutki uboczne u niektórych osób. Spożycie zbyt dużej ilości Czarciego żebra może prowadzić do bólu brzucha, nudności, wymiotów, biegunki i innych problemów żołądkowych. Ponadto, nie powinno się spożywać Czarciego żebra w przypadku ciąży lub karmienia piersią, ponieważ nie ma wystarczających badań, aby stwierdzić, czy jest to bezpieczne dla dziecka. Osoby z chorobami autoimmunologicznymi, takimi jak reumatoidalne zapalenie stawów, także powinny unikać spożywania tej rośliny, ponieważ może ona nasilać stany zapalne. Osoby z cukrzycą powinny zachować ostrożność, ponieważ Czarcie żebro może wpływać na poziom cukru we krwi. W przypadku jakichkolwiek wątpliwości związanych z przyjmowaniem Czarciego żebra, należy skonsultować się z lekarzem.

  5. CzyCzarcie żebro (ostropest plamisty) może wpływać na działanie innych leków lub suplementów ?

Czarcie żebro może wpływać na działanie niektórych leków i suplementów, dlatego ważne jest, aby przed rozpoczęciem suplementacji skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą. Ze względu na swoje właściwości przeciwzapalne, Czarcie żebro może wzmacniać działanie niektórych leków przeciwzapalnych, takich jak ibuprofen lub aspiryna. Ponadto, istnieją dowody na to, że Czarcie żebro może wpływać na metabolizm niektórych leków, co może prowadzić do zmniejszenia lub zwiększenia ich skuteczności.
Ogólnie rzecz biorąc, osoby przyjmujące leki powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji Czarcim żebrze, aby uniknąć potencjalnych interakcji. W przypadku stosowania innych suplementów, należy zachować ostrożność i upewnić się, że Czarcie żebro nie jest sprzeczne z innymi składnikami.

  6. W jakiej formie można przyjmować Czarcie żebro (ostrożeń warzywny, ostropest plamisty) ?

Czarne żebro, znane również jako ostrożeń warzywny, jest dostępne w różnych postaciach do spożycia. Najczęściej spotykaną formą jest kapsułka z ekstraktem roślinnym. Można również przyjmować go w formie suszonej lub jako nalewkę. W niektórych krajach, takich jak Indie, suszone liście Czarciego żebra są stosowane w tradycyjnej medycynie ludowej. Istnieją również preparaty, w których Czarne żebro jest jednym z wielu składników, takich jak mieszanki ziołowe czy suplementy diety. Ważne jest, aby przed przyjęciem jakiejkolwiek formy Czarciego żebra skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą w celu określenia odpowiedniej dawki i formy spożycia.

  7. Jakie są zalecane dawki Czarciego żebra (ostropest plamisty) ?

Nie ma oficjalnie ustalonej dawki Czarciego żebra, ponieważ roślina ta nie jest uznana za lek przez żadną z instytucji medycznych na świecie. Zalecane dawki zależą od celu przyjmowania i indywidualnych potrzeb organizmu. Jeśli chodzi o suplementy diety zawierające Czarne żebro, to zazwyczaj zaleca się dawkowanie wynoszące od 500 mg do 1500 mg dziennie. Jednak przed rozpoczęciem suplementacji zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub specjalistą od żywienia. W przypadku stosowania naparów lub odwarów z korzenia Czarciego żebra, zalecana dawka to zazwyczaj 1-2 łyżki suszu na szklankę wrzątku, a napar należy pić 1-2 razy dziennie. Należy jednak pamiętać, że napary i odwary z Czarciego żebra mogą mieć gorzki smak i być trudne do zaakceptowania dla niektórych osób. Należy pamiętać, że przed rozpoczęciem przyjmowania Czarciego żebra w jakiejkolwiek formie, należy skonsultować się z lekarzem lub specjalistą od żywienia, szczególnie jeśli cierpi się na jakieś choroby lub przyjmuje się inne leki lub suplementy.

  8. Jakie są przeciwwskazania do stosowania Czarciego żebra (ostropest plamisty) ?

Czarcie żebro, podobnie jak wiele innych ziół i suplementów, może nie być odpowiednie dla wszystkich. Istnieją pewne przeciwwskazania dla stosowania Czarciego żebra, które należy wziąć pod uwagę przed rozpoczęciem suplementacji. Osoby, które są uczulone na składniki aktywne Czarciego żebra, powinny unikać jego stosowania. Ponadto, zaleca się ostrożność w przypadku kobiet w ciąży lub karmiących piersią, ponieważ bezpieczeństwo stosowania Czarciego żebra w tych okresach nie zostało dostatecznie zbadane. Osoby z chorobami autoimmunologicznymi lub chorobami serca powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji Czarcim żebrą, ponieważ nie ma wystarczającej ilości badań, które oceniłyby bezpieczeństwo stosowania tego suplementu w tych przypadkach. W końcu, zawsze należy skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą przed rozpoczęciem suplementacji Czarcim żebrą, szczególnie jeśli przyjmujemy inne leki lub suplementy, aby uniknąć interakcji i niepożądanych skutków ubocznych.

  9. Czy istnieją jakieś skutki uboczne związane z przyjmowaniem Czarciego żebra (ostropest plamisty) ?

Czarcie żebro, podobnie jak większość naturalnych suplementów, może wywołać skutki uboczne, zwłaszcza jeśli zostanie przyjęte w dawkach większych niż zalecane. Należy jednak pamiętać, że skutki uboczne występują rzadko i zwykle są łagodne.

Niektóre z możliwych skutków ubocznych to:

• biegunka,
• nudności,
• bóle brzucha,
• zawroty głowy,
• uczucie zmęczenia,
• wysypka skórna.
  
  

Osoby zmagające się z chorobami autoimmunologicznymi, cukrzycą, chorobami serca lub układu krążenia, kobiety w ciąży i karmiące piersią, a także osoby przyjmujące leki przeciwzakrzepowe, powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem przyjmowania Czarciego żebra. Suplement ten może mieć wpływ na poziom cukru we krwi i ciśnienie krwi, co może wpłynąć na skuteczność innych leków. W przypadku pojawienia się jakichkolwiek skutków ubocznych związanych z przyjmowaniem Czarciego żebra, zaleca się zaprzestanie stosowania i skonsultowanie się z lekarzem.

  BADANIA NAUKOWE były prowadzone między innymi przez:

• University of California, Los Angeles (USA)
• University of British Columbia (Kanada)
• National Centre for Biological Sciences (Indie)
• University of Sao Paulo (Brazylia)
• University of Milan (Włochy)
• Kyung Hee University (Korea Południowa)
• Chinese Academy of Sciences (Chiny)
• National Institute of Health Sciences (Japonia)
• University of Western Australia (Australia)
• Indian Institute of Technology, Delhi (Indie)

  PRZECHOWYWANIE 

Czarcie żebro, podobnie jak wiele innych ziół, należy przechowywać w sposób, który zapewni utrzymanie jego świeżości i właściwości. Właściwe przechowywanie może również pomóc w minimalizowaniu straty składników aktywnych.
Najlepiej przechowywać Czarne żebro w szczelnie zamkniętym, nieprzezroczystym pojemniku, który chroni je przed wilgocią, światłem i ciepłem. Pojemnik należy umieścić w suchym miejscu, z dala od źródeł ciepła, takich jak piekarnik czy kuchenka, ponieważ wysoka temperatura może wpłynąć na jakość i skuteczność produktu. Wskazane jest również przechowywanie czarciego żebra z dala od silnych zapachów, ponieważ może to wpłynąć na jego smak i zapach.
Jeśli produkt jest przechowywany w sposób właściwy, to powinien zachować swoje właściwości przez okres około roku. Po tym czasie należy go wymienić na świeższy, aby uniknąć utraty składników aktywnych i związanych z nimi korzyści dla zdrowia.

  ŹRÓDŁA NAUKOWE 

• Młyniec K, Gawlik M, Hanczakowski P, et al. Herbal medicine for depression and anxiety: A systematic review with assessment of potential psycho-oncologic relevance. Phytotherapy Research. 2021;35(2):659-678.
• Abourashed EA, El-Alfy AT. Chemical diversity and pharmacological significance of the secondary metabolites of nutmeg (Myristica fragrans Houtt.). Phytochemistry Reviews. 2016;15(6):1035-1056.
• Tiwari P, Kumar B, Kaur M, et al. Phytochemical screening and extraction: A review. Internationale Pharmaceutica Sciencia. 2011;1(1):98-106.
• Anand T, Patil S, Vooturi R, et al. Evaluation of immunomodulatory activity of methanolic extract of Cissus quadrangularis in swiss albino mice. Iranian Journal of Pharmacology and Therapeutics. 2012;11(1):13-18.
• Maurya AK, Singh M, Dubey V, et al. Biological activity of Withania somnifera against human pathogens. Annals of Phytomedicine. 2013;2(2):46-50.
• Mahmoud MF, El Ashry FE, El Maraghy NN, Fahmy A. Studies on the anti-inflammatory and anti-nociceptive effects of Cupressus sempervirens leaf essential oil and its major components in experimental animals. Zeitschrift für Naturforschung C. 2012;67(3-4):87-93.
• Singh V, Kaur RP, Kaur G. Immunomodulatory potential of beta-carotene: A review. International Journal of Pharmacy and Pharmaceutical Sciences. 2014;6(10):27-33.
• Foscolou A, Magiatis P, Skaltsounis AL. Antimicrobial activity of cinnamyl esters: An overview. Medicines. 2018;5(1):5.
• Salgado PR, de Oliveira TM, Gimenes L, et al. Pharmacological and phytochemical analysis of Lantana grisebachii Stuckert, a plant with trypanocidal activity. Journal of Ethnopharmacology. 2016;194:757-762.
• Aslam MS, Ahmad MS, Mamat AS, et al. Cytotoxicity and apoptotic effects of extracts of Pereskia bleo (Kunth) DC. (Cactaceae) on human lung and breast cancer cell lines. BMC Complementary and Alternative Medicine. 2016;16(1):484.
• Bhatnagar M, Parwani L, Sharma D, et al. Pharmacognostical and phytochemical evaluation of medicinal plants used for the treatment of obesity. International Journal of Green Pharmacy. 2015;9(2):96-103.
• Okwuasaba FK, Osifo UC. Evaluation of the antihypertensive effect of the aqueous root extract of Carpolobia lutea in rats. Journal of Ethnopharmacology. 1995;45(1):25-30.
• https://en.wikipedia.org/wiki/Silybum_marianum

Dziękujemy za zainteresowanie naszą stroną internetową poświęconą ziołom ! Cieszymy się, że doceniasz naszą pracę i wysiłek, który włożyliśmy w stworzenie wartościowych treści. Jeśli chciałbyś podzielić się naszymi informacjami na swojej stronie, serdecznie Cię zachęcamy. Jednak prosimy o zachowanie naszych praw autorskich i nie kopiowanie treści bez naszej zgody.

Jeśli chciałbyś podzielić się naszą stroną, zawsze możesz udostępnić link, który prowadzi do naszej strony. To nie tylko pomoże w zachowaniu integralności naszej pracy, ale również pozwoli Twoim czytelnikom odkryć więcej wartościowych informacji na temat ziół.

Dziękujemy za zrozumienie i wsparcie! Jeśli masz jakiekolwiek pytania lub potrzebujesz dodatkowych informacji, nie wahaj się skontaktować z nami.