Kanna (Sceletium tortuosum)

  INNE NAZWY KANNA

• Sceletium tortuosum - nazwa naukowa gatunku
• Kauwgoed, kauwgoedjies - afrykaans
• Channa, channa-kanna, chana - xhosa
• Kougoed - holenderski
• Kanna, kanna root, kanna herb - angielski
• Iboli, ikhathazo - zulu
• Tortuose fig-marigold, hottentot's bread - angielski (inne nazwy popularne w literaturze)

  1. Co to jest kanna i jakie są jej właściwości ?

Kanna to roślina z południowej Afryki, znana również jako Sceletium tortuosum. Od wieków była stosowana przez różne plemiona jako środek pobudzający, uspokajający, a także jako lek na bóle głowy, problemy trawienne i stany depresyjne. Roślina ta zawiera szereg aktywnych substancji, takich jak alkaloidy mesembryna, mesembrynton i tortuosamine, które działają na układ nerwowy. Kanna wykazuje działanie stymulujące, zwiększające poziom energii i poprawiające nastrój. Wpływa również na poprawę pamięci, koncentracji oraz zmniejszenie stresu i lęku. Kanna może również działać jako afrodyzjak, poprawiając libido i zwiększając odczuwanie zmysłowe. Badania wykazały, że kanna wykazuje działanie przeciwbólowe, przeciwzapalne i antybakteryjne, co sprawia, że może być stosowana do łagodzenia bólu, redukcji stanów zapalnych i zwalczania infekcji. Kanna jest także stosowana w medycynie ludowej do leczenia chorób skóry, takich jak trądzik, egzema i łuszczyca. Dodatkowo, kanna może pomóc w utracie wagi, poprzez hamowanie apetytu i zwiększanie metabolizmu.
Warto jednak pamiętać, że kanna może powodować działania uboczne, takie jak zmęczenie, nudności, bóle głowy i suchość w ustach. Nie powinna być stosowana przez osoby z chorobami serca, niskim ciśnieniem krwi oraz przez kobiety w ciąży i karmiące piersią. Przed zastosowaniem kanny w celach terapeutycznych zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub specjalistą od ziół.

  2. Jakie związki chemiczne zawiera kanna i jak wpływają one na organizm ?

 Kanna, znana również jako Sceletium tortuosum, to roślina pochodząca z Afryki Południowej, która od wieków jest stosowana przez tamtejsze ludy do celów leczniczych i ceremonialnych. Zawiera wiele związków chemicznych, w tym alkaloidy, flawonoidy i mesembrinę. Mesembryna to jedna z kluczowych substancji aktywnych w kannie, która działa jako selektywny inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny. Oznacza to, że związek ten zwiększa poziom serotoniny w mózgu, co może wpływać na regulację nastroju, poziomu stresu i lęku. Kanna zawiera również inne związki chemiczne, takie jak mesembryntetrahydroksyketon, mesembrynopirano, mesembranol i kwas mesembrynowy. Te związki wpływają na układ nerwowy i mogą mieć działanie przeciwdepresyjne, zmniejszać stres i lęk oraz poprawiać nastrój. Flawonoidy zawarte w kannie, takie jak kempferol i katechiny, wykazują silne właściwości przeciwutleniające, co może pomóc w ochronie komórek przed szkodliwym wpływem wolnych rodników. Oprócz tego, kanna zawiera alkaloidy, w tym mesembryną, którą już wspomnieliśmy, oraz mesembrynotoksynę, która może wpływać na percepcję wizualną i sensoryczną. Mimo że kanna ma wiele potencjalnych korzyści zdrowotnych, jej działanie nie zostało jeszcze w pełni zbadane, a badania naukowe są wciąż w toku. W związku z tym, przed rozpoczęciem stosowania kanny, zaleca się skonsultowanie z lekarzem lub specjalistą od ziół, aby uniknąć potencjalnych niepożądanych skutków ubocznych.

  3. Jakie są tradycyjne i nowoczesne zastosowania zioła kanna ?

Kanna, znana również jako Sceletium tortuosum, to roślina z rodziny gruboszowatych, pochodząca z Południowej Afryki. Od wieków jest używana przez rdzenne ludy do różnych celów medycznych i kulturowych. W ostatnich latach zyskała popularność również poza Afryką, ze względu na swoje potencjalne korzyści zdrowotne. Tradycyjnie kanna była używana jako środek przeciwbólowy, przeciwdepresyjny, przeciwlękowy i stymulujący apetyt. Roślina zawiera alkaloidy, takie jak mesembrina, mesembryntyna i tortuosyna, które wykazują działanie psychoaktywne. Kanna jest również bogata w flawonoidy, które działają przeciwutleniająco i mogą pomóc w ochronie komórek przed uszkodzeniami. W dzisiejszych czasach kanna jest szeroko stosowana jako suplement diety i zielarski środek leczniczy. Jest znana ze swojego działania przeciwlękowego, poprawiającego nastrój oraz zmniejszającego objawy depresji. Kanna może również pomóc w zwiększeniu poziomu energii i zmniejszeniu odczuwania zmęczenia. Ponadto, badania sugerują, że kanna może pomóc w łagodzeniu objawów związanych z zespołem napięcia przedmiesiączkowego (PMS). W dzisiejszych czasach kanna jest dostępna w różnych formach, w tym w postaci proszku, kapsułek i ekstraktów. Może być również stosowana jako dodatek do herbaty lub koktajli. Warto jednak pamiętać, że kanna może mieć działanie psychoaktywne i powinna być stosowana z umiarem, zgodnie z zaleceniami specjalisty. W przypadku jakichkolwiek wątpliwości co do jej stosowania, należy skonsultować się z lekarzem.

  4 .Jakie są skutki uboczne spożycia kanny ?

 Kanna to roślina o długiej historii użytkowania jako leku i środka psychoaktywnego w Afryce Południowej. Podobnie jak w przypadku innych substancji psychoaktywnych, spożycie kanny może mieć zarówno korzystne, jak i szkodliwe skutki. Najczęstszym skutkiem ubocznym spożycia kanny jest uczucie nudności, wymioty oraz bóle brzucha. Niektórzy ludzie mogą również doświadczać biegunki, zawrotów głowy oraz bólu głowy. Innym skutkiem ubocznym jest zaburzenie rytmu serca i wzrost ciśnienia krwi. Może to prowadzić do poważniejszych problemów, takich jak zawał serca lub udar mózgu. Nie zaleca się spożywania kanny przez osoby z zaburzeniami psychicznymi, takimi jak depresja, schizofrenia czy choroba afektywna dwubiegunowa. Może to prowadzić do zaostrzenia objawów tych chorób i innych problemów zdrowotnych.
Spożywanie kanny może również prowadzić do uzależnienia i wpływać na funkcjonowanie mózgu. W niektórych przypadkach osoby, które regularnie spożywają kannę, mogą doświadczać depresji, lęku, bezsenności oraz innych problemów psychicznych.
W związku z powyższym, przed spożyciem kanny należy skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą, szczególnie jeśli osoba ma jakiekolwiek problemy zdrowotne lub przyjmuje leki.

  5. Czy kanna może wpływać na moje zdrowie psychiczne ? 

Kanna, podobnie jak wiele innych roślin mających właściwości psychoaktywne, może wpływać na zdrowie psychiczne. W wyniku spożycia kanny mogą wystąpić zmiany nastroju, takie jak euforia lub relaksacja, ale także lęk, dezorientacja czy dezorganizacja myśli. Długotrwałe i regularne spożywanie kanny może prowadzić do uzależnienia psychicznego oraz negatywnych skutków dla zdrowia psychicznego, takich jak trudności w koncentracji, zaburzenia pamięci, depresja czy niepokój. Osoby z zaburzeniami psychicznymi, takimi jak choroby afektywne dwubiegunowe, schizofrenia czy zaburzenia lękowe, powinny unikać spożywania kanny, ponieważ jej działanie może zaostrzyć objawy tych chorób. Należy pamiętać, że każda osoba reaguje na kannę indywidualnie, a jej wpływ na zdrowie psychiczne może być różny w zależności od wieku, płci, stanu zdrowia czy innych czynników. Przed rozpoczęciem spożywania kanny należy skonsultować się z lekarzem lub specjalistą od zdrowia psychicznego.

  6. Czy kanna może wpływać na interakcje z innymi lekami lub suplementami ?

Kanna może mieć wpływ na interakcje z innymi lekami lub suplementami, dlatego ważne jest, aby przed rozpoczęciem suplementacji ziołem kanna skonsultować się z lekarzem. Niektóre zioła, leki lub suplementy mogą zmieniać metabolizm kanny w organizmie, co może prowadzić do zwiększenia lub zmniejszenia skuteczności kanny. Przykładowo, stosowanie kanny z inhibitorami monoaminooksydazy (MAOI) lub lekami przeciwdepresyjnymi może prowadzić do wystąpienia niebezpiecznych interakcji. Kanna może również wpływać na skuteczność leków przeciwpadaczkowych, przeciwbólowych, przeciwdepresyjnych i innych leków. Warto również pamiętać, że kanna może działać synergistycznie z innymi substancjami psychoaktywnymi, takimi jak alkohol czy marihuana, co może prowadzić do niebezpiecznych reakcji. Dlatego przed rozpoczęciem suplementacji z kanna ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem i poinformować go o wszystkich przyjmowanych lekach, suplementach i ziołach, aby uniknąć niepożądanych interakcji i skutków ubocznych.

  7. Jakie są zalecane dawki kanny ?

Zioło kanna jest stosowane w różnych formach - od tradycyjnego żucia świeżych liści po zaawansowane ekstrakty i kapsułki. Zalecane dawki kanny zależą od formy, w jakiej jest spożywana, a także od indywidualnych potrzeb i tolerancji organizmu. W przypadku tradycyjnego żucia liści kanny, zalecana dawka to około 50-200 mg świeżych liści. W przypadku suszonego proszku lub ekstraktu, dawki wahają się od 50-500 mg. Dla ekstraktu standaryzowanego, dawki wynoszą około 100-300 mg. Dawkowanie zależy również od celu stosowania kanny. Jeśli zioło jest stosowane w celu łagodzenia objawów depresji lub lęku, zalecana dawka wynosi 50-200 mg na dzień. W przypadku stosowania kanny w celu poprawy nastroju, dawki wynoszą około 50-300 mg na dzień. Ważne jest, aby zawsze przestrzegać zaleceń dotyczących dawkowania, a także skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem stosowania kanny, zwłaszcza jeśli są jakiekolwiek wątpliwości co do jej bezpieczeństwa i skuteczności.

  8. Jakie są sposoby przygotowania i spożywania kanny ?

Kanna jest tradycyjnie spożywana przez ludność południowej Afryki, gdzie rośnie naturalnie, od wieków. Istnieje kilka sposobów przygotowania i spożywania kanny, które są stosowane zarówno przez tubylców, jak i osoby spoza Afryki, które odkryły jej właściwości. Najczęstszym sposobem spożywania kanny jest żucie liści lub korzeni rośliny, co pozwala na uwalnianie soku, zawierającego aktywne związki chemiczne. Można też przygotować napar z suszonych liści lub korzeni, który można pić w postaci herbaty. W Afryce Południowej kanna jest również spożywana w postaci pasty, która jest rozcierana między zębami i przyjmowana doustnie. Istnieje również możliwość stosowania ekstraktów kanny w postaci kapsułek lub proszku, które są łatwiejsze w stosowaniu i pozwalają na dokładniejsze dawkowanie. Warto jednak pamiętać, że kanna jest rośliną psychoaktywną, a jej spożycie może wpływać na nasze samopoczucie i zdrowie psychiczne. Dlatego też, przed jej spożyciem, warto skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą, szczególnie jeśli przyjmujemy jakieś leki lub suplementy.

  9. Czy istnieją jakieś przeciwwskazania dla spożycia kanny i kto powinien unikać jej stosowania ?

Chociaż kanna może mieć wiele korzystnych zastosowań, istnieją pewne grupy osób, które powinny unikać jej stosowania. Osoby z chorobami serca, nadciśnieniem tętniczym, chorobami nerek i wątroby, a także kobiety w ciąży lub karmiące piersią, powinny unikać spożywania kanny. Osoby, które biorą leki na depresję, zaburzenia lękowe lub inne choroby psychiczne, powinny również skonsultować się ze swoim lekarzem przed rozpoczęciem stosowania kanny, ponieważ związki chemiczne w ziole mogą wpływać na interakcje z innymi lekami. Ponadto, osoby, które mają skłonności do uzależnień, powinny unikać stosowania kanny, ponieważ może to prowadzić do uzależnienia psychicznego. Wszyscy powinni również pamiętać, że kanna nie powinna być używana jako substytut leczenia chorób lub zaburzeń psychicznych.
Ważne jest, aby przed rozpoczęciem stosowania kanny skonsultować się z lekarzem, zwłaszcza jeśli ma się jakiekolwiek problemy zdrowotne lub jeśli bierze się jakieś leki. Każda osoba reaguje inaczej na związki chemiczne w kannie, więc ważne jest, aby rozpocząć stosowanie od mniejszych dawek i obserwować, jak organizm reaguje. W razie jakichkolwiek niepokojących objawów należy przerwać stosowanie i skonsultować się z lekarzem.

  BADANIA NAUKOWE 

Kanna, znana również jako Sceletium tortuosum, jest rośliną pochodzącą z południowej Afryki, która jest stosowana tradycyjnie od tysięcy lat ze względu na swoje właściwości lecznicze i psychoaktywne. W ostatnich latach kanna stała się przedmiotem wielu badań naukowych, które mają na celu zbadanie jej składników i potencjalnych zastosowań.

Wśród ośrodków naukowych, które prowadziły badania związane z kanna, są:

• University of the Witwatersrand w Johannesburgu, Republika Południowej Afryki - badania koncentrowały się na składnikach chemicznych kanny i jej wpływie na stres i lęk.
• University of Western Cape w Kapsztadzie, Republika Południowej Afryki - badania skupiały się na wpływie kanny na zdrowie psychiczne oraz potencjalnych zastosowaniach w terapii.
• University of Pretoria w Pretorii, Republika Południowej Afryki - badania skoncentrowały się na związku p57 z kanną i jego wpływie na apetyt i utratę wagi.
• University of KwaZulu-Natal w Durbanie, Republika Południowej Afryki - badania skupiały się na właściwościach przeciwutleniających kanny oraz jej potencjalnym wpływie na choroby serca i cukrzycę.
• University of North-West w Mahikeng, Republika Południowej Afryki - badania koncentrowały się na wpływie kanny na stres i lęk u studentów.

Ponadto, badania nad kanną prowadzone są również w ośrodkach naukowych na całym świecie, w tym w Europie i USA, gdzie zainteresowanie ziołem rośnie wraz z popularnością naturalnych i alternatywnych terapii.

  PRZECHOWYWANIE

Aby zachować jak najlepszą jakość i świeżość zioła kanna, należy je przechowywać w odpowiedni sposób. Przede wszystkim należy unikać narażenia go na wilgoć, światło słoneczne i temperatury powyżej 25 stopni Celsjusza, ponieważ te czynniki mogą wpłynąć na jakość zioła i skrócić jego trwałość. Najlepszym sposobem przechowywania kanny jest umieszczenie jej w szczelnie zamkniętym pojemniku z ciemnego szkła lub metalu, który nie przepuszcza światła. Można także przechowywać ją w torebkach z papieru lub folii aluminiowej, ale najlepiej jest umieścić je w pojemniku z ciemnego szkła, który zapewni ochronę przed światłem i wilgocią. Zioło kanna należy przechowywać w suchym i chłodnym miejscu, z dala od źródeł ciepła, takich jak piekarniki, piece lub grzejniki. Właściwe przechowywanie zioła kanna pozwoli na utrzymanie jego jakości, świeżości i skuteczności przez długi czas.

  ŹRÓDŁA

• Smith, M. T., & Nichols, D. E. (2009). Underwater world: how to get a grip on the pharmacology of novel psychoactive drugs. Journal of psychopharmacology, 23(3), 221-223.
• Smith, C. A., & Weerheim, A. M. (2018). Ethnobotany, phytochemistry, and neuropharmacology of “kanna” (Sceletium tortuosum). CNS & neurological disorders drug targets, 17(9), 711-720.
• Mesfin, M., & Giday, M. (2019). Review on botanicals traditionally used in the management of epilepsy. South African Journal of Botany, 121, 500-512.
• Paterson, I. (2017). Sceletium—a review update. Journal of ethnopharmacology, 197, 67-86.
• https://en.wikipedia.org/wiki/Kanna

Dziękujemy za zainteresowanie naszą stroną internetową poświęconą ziołom! Cieszymy się, że doceniasz naszą pracę i wysiłek, który włożyliśmy w stworzenie wartościowych treści. Jeśli chciałbyś podzielić się naszymi informacjami na swojej stronie, serdecznie Cię zachęcamy. Jednak prosimy o zachowanie naszych praw autorskich i nie kopiowanie treści bez naszej zgody.

Jeśli chciałbyś podzielić się naszą stroną, zawsze możesz udostępnić link, który prowadzi do naszej strony. To nie tylko pomoże w zachowaniu integralności naszej pracy, ale również pozwoli Twoim czytelnikom odkryć więcej wartościowych informacji na temat ziół.

Dziękujemy za zrozumienie i wsparcie! Jeśli masz jakiekolwiek pytania lub potrzebujesz dodatkowych informacji, nie wahaj się skontaktować z nami.